2019-04-05 朝練のみ 休養日 トレーニング 0:57min 19.3km 124W 294KJ 今週はちょっと遠回り通勤錬が多い。 もうすぐで桜も満開。 お昼はサラダのみ。 晩も炭水化物は無し。 プロテインをしっかりと。