朝は昨日の片付けの続きをやって、今週末の和歌山イベントの準備も少しした。 週末雨予報だけど大丈夫かな・・・ それからプッシュアップバーも10x3やっておいた。 段々慣れてきた感じはある。 腹筋はやらず。 ■1:31min 48.9km NP187W 892KJ 85TSS トレーニ…