2020-03-30から1日間の記事一覧

回復日流し

トレーニング

■0:47min 16.2km 12TSS いつもどおり月曜は回復日。くるくる流すだけ。 ■0:20min 4.51km 15hrTSS 夜も流すだけで。ガーミンの腕時計でデータ取ると少し高めに出るな。