zwift SST10min x 3 ■1:00min 33.1km 66TSS 408mUP 639kcal 669KJ 昨日休んだので今日はできるだろうと10分走を3回。 いつも出来なかったけど、やはりしっかり休んだので出来た。 ERGモードなので、しっかりキレイにWが揃う。 やっぱりしっかり休むことが大…