2018-06-11 流すだけ トレーニング 富士ヒルから帰ってきたのが2:30頃。 片付けして4時前に就寝。 朝は起きられず・・・ 雨模様だったので、ちょうど良かった。 夜雨が降っていない時間にシクロクロスで20kmほど流した。 明日の朝に富士ヒルの下りで雨に降られたので、軽く洗車しよう。