日本のへそへ
■8:26min 200km NP167W 4069KJ 375TSS
今日は日本のへそというところへ。
がいなうどんでも行こうかなと思っていたけど、似たようなルートで行ったことないところへ行こうと。
9号線を亀岡方面へ走り372号線へ。
その後56号線に。
今日の朝はパスタ200gと食パンを食べて来たので元気。
173号線との分岐点でプロテインバーを一つ食べる。
566号線乗って北播磨方面へ。
この道がキレイだったな。
北播磨の道の駅に着いたのが10:20分頃。
ここで90kmほど。結構いいペース。
道の駅のお目当てはハンバーガー。
ここ北播磨がある西脇市ではローストビーフをご当地グルメとして推している。
で、この道の駅にあるスターズというハンバーガー屋さんのローストビーフバーガーを食べてみようと思った。
注文してみると10分ほど掛かるそうなので道の駅をぶらっと見てみる。
猿回ししてた（笑）
可愛い（笑）
芸を見ていたらいつの間にか10分経っていたので、ハンバーガーを受け取りに。
最初持ったとき冷たい？と思ったけどかじりついてみるとそうでもなく。
ボリューミーで美味しい。
袋代含めて1200円。
次はネーブルバーガークラシックってやつにしてみるか。
で、日本のへそ公園っていうのが近くにあるというので行ってみる。
まぁこういうモニュメントがある。
どう写真を撮ったら良いのかわからない（笑）
公園は気持ちよく紅葉にはまだだけど、紅葉はキレイだろうな。
11月にもう一回来てみようかな。
あ、でもおにゅう峠行ってみたいんだった。
そこから昨日も200km走っててちょっと疲れているし、帰りは来た道で帰るか、事前にルート引いていた山岳ありの行ったこと無いコースへ行くか・・・悩んだけどせっかくだし行ったことないところ行こうと、56号線を南下して311号線へ。
アップダウンを経て12:15分ぐらいに10分ほどコンビニ休憩。
トイレ行ってちょっと補給。
食べていると、「どこいくの？」と声を掛けられたので、京都から来て西脇行ってこれからぐるっと回って200kmぐらい走って帰るんですと言うと若干引いていた（笑）
309号線から49号線を走って三田あたりを抜けて猪名川へ。
この道が良かったな〜こっちのルート選択して正解だったわ。
反対側からローディーが結構走っててみんなが使うコースなんだろうなと思った。
今度は反対側から走ってみるかな。
そこからいつも知ってる能勢の方へ行って亀岡に帰ってきた。
Bora one 50は軽く回してもスーッと進む感じがするし脚を貯められる。
25Tで登れるかな〜って思ったけど、慣れてきたら25Tも使わない感じ。
まぁ斜度に寄るけど、激坂以外は大丈夫かな？
今回のコースで言えば、23Tが多かったかな。
まぁ昨日と違ってしっかり踏んでるし。
帰ってデータみたらL4は1時間ほどだった。
L3も1時間ほどだったのでしっかり練習できた感じ。
16時半には家に戻ってこれたので、ちょうど10時間か。
あと１時間は縮めたい。
今週は650kmで1071TSS稼げた。
6月以降トレーニングボリューム減ってたけど、少しは取り戻せたかな。
