2018-11-11 外練 トレーニング 2:58min 64.2km 123W 961KJ なにげに昨日は悔しかった。 着いていけない自分の実力を確認し、今後に活かせるようにと、どういう努力をしていけばいいか考えながら今日は流してた。 多分自転車歴的に言えば良くはやっている方だと思うけど、もっと上にあがりたいなぁ。やらねば。 来年はもう少し年間走行距離を伸ばそう。 そして強度をあげよう。