朝練調整

2:08min 44.4km 112W 649KJ

出勤前早めに出て脚を伸ばして40kmほど。

サドル高もいい感じになってきた。

週末に峠に登ってみるか。

しかし暑い。

腕が焼けてしまった。

汗だくで出勤もどうなんだろうか・・・。

DABADA（ダバダ） 3Dゲルパッド サイクル インナーパンツ メンズ (ブラック, M（74-80cm）)

出勤時のライドの時は、夏用のパンツにインナーはこれ。

下着を持っていって会社で履き替えている。

夜練で距離を乗る時は（60〜100km）は、普通にジャージに着替えて走る。

夏は汗の量が半端ないので着替えのシャツも持っていこうかな・・・