ダイエットローラー

1:26min 60.4km 105W 533KJ

100km頑張る！と思っていたけど完遂できず・・・

意思が弱い。

昨日はダイエット！と思い、

お昼ご飯：サラダチキン、納豆、もずく

夜ご飯：納豆、もずく

のみ。

あとプロテイン。

軽く軽く回してみても脚に疲れが残っている。

しっかり睡眠時間とっているし、お風呂でマッサージ、イナーメオイルでもマッサージしているのになぁ・・・

今日の夜も納豆ともずくのみで、明日の朝にがっつり食べてしっかり走るとするか。

そうそう、三本・固定と気分で乗り分けられるようにこんなアイテムを買った。

説明書わかりにくい。

付けるのに手間取った。

が、これでアマゾンプライム見ながら安全にローラーが出来る（笑）