朝練夜練

0:50min 17.2km 129W 260KJ

朝いつものルーティン。

疲れているけどそこそこは掛かる。

回復力も上がってきたのかな。

夜はめっちゃゆっくりと。

1:05min 18.6km 73W 219KJ

あれ？パワーメーター反応してない？ってぐらい。

しっかり食べてゆっくりお風呂入って。

明日はローラー練。