2020-03-03 朝練夜ラン トレーニング ■1:22min 28.9km 64TSS 今日も通勤コースを。 今日は雲ヶ畑をL4で走ってみた。 10分過ぎたらバテてきたけど、なんとか雲ヶ畑持ちこたえて持越まで。 下って裏京見はL3ぐらいだった。 お昼は会社の人とランチ。 引っ越しがバタバタしててご飯行けなかったし。 カレー鍋焼きうどん。 とおにぎり。 おにぎり美味しい。 明日の朝は雨かも、ってことで夜ランしてみた。 ■0:31min 4.6km 37rTSS 近所をグルグルと。 まぁしんどくもないペースで。 息はあがらないけど、脚はだるい。