朝練＆夜zwiftレース

1:28min 23km 86W 287KJ

昨日の雨が心配だったけど朝早く起きて花見ライドでもしようと。

散りかけてたけどまだキレイだった。

と、また雨が降ってきた。

さっきまで晴れていたのに。

雨宿りしながらのパン。

ブラッドオレンジのパン。

美味しかったな。

夜はzwift。

1:58min 68.9km 155W 869KJ

まずは軽く負荷を掛けずに一時間ほど脚を回す。

それからレースへ。

■Zwift - AHDR The Chop (D)

Dで走ってみたけど、かなり余裕だった。

この前Dでも結構な強度じゃなかったかな？参加メンバーによるのか。

Cはしんどくて、Dは楽。

だったら次からはCだな。

体調にもよるけど。

エアロ効果狙ってマウントを下げてみた。

ちょっとラップとスタートボタン押しにくいかな？

走りつつ調整してみよう。